Przewodnik po wakacyjnym odżywianiu Whole U

Przewodnik po wakacyjnym odżywianiu Whole U

Posted on November 29, 2021 by Katauna Jayde Loeuy. This entry was posted in Dobre odżywianie and tagged dobre odżywianie, wakacje. Bookmark the permalink.

Nadszedł sezon zabawy, świąt i jedzenia! Ta pora roku przynosi spotkania pełne pysznych smakołyków i wiele okazji do dzielenia się miłością do gotowania z przyjaciółmi i rodziną. Poniższy przewodnik The Whole U zawiera sprawdzone i prawdziwe przepisy zarejestrowanych dietetyków UW, wskazówki i porady dotyczące odżywiania przy świątecznych stołach i nie tylko. Niezależnie od tego, czy szukasz dania do podania, czy chcesz odświeżyć wiedzę na temat świadomego odżywiania, zacznij od tego miejsca.

Porady i wskazówki dotyczące świadomego odżywiania w okresie świątecznym

Wskazówki dotyczące zdrowego wyboru jedzenia w czasie świąt

Zarejestrowany dietetyk Judy Simon radzi, jak korzystać ze wszystkich ulubionych potraw i tradycji rodzinnych, jednocześnie pamiętając o ich spożywaniu. Wskazówki zawarte w tym artykule pomogą Ci zachować wewnętrzny spokój umysłu i ciała w tym sezonie świątecznym.

Porady dietetyka UW Medicine

Pamiętanie o odżywianiu podczas świętowania sezonu wakacyjnego może być trudne. Dlatego zarejestrowani dietetycy UW Medicine zaproponowali te wypróbowane i prawdziwe metody, aby poruszać się przy świątecznym stole bez ograniczania się. Ciesz się swoimi ulubionymi potrawami!

Przepisy na wszystkie zimowe spotkania i zachcianki

Świąteczne przystawki, desery i napoje

Niezależnie od tego, czy organizujesz przyjęcie, czy szukasz nowych świątecznych przysmaków, zapoznaj się z poniższą listą wyjątkowych świątecznych przystawek, deserów i napojów. Te smakołyki z pewnością zrobią wrażenie na Twoich gościach dzięki swoim walorom smakowym i wizualnym. Spójrzcie na jadalną owocową choinkę lub sernik w czapce Mikołaja, a uwierzycie mi.

Sezonowe przepisy dietetyków z UW Medicine

TOkres świąteczny może być inspirującym czasem dla nowej kreatywności w kuchni. Jednak gotowanie świątecznych i zdrowych posiłków może być trudne. Dietetycy z UW pomagają nam osiągnąć ten cel, dzieląc się swoimi ulubionymi sezonowymi propozycjami.

Przepisy na zimowe produkty

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego truskawki w lipcu smakują tak dobrze, albo dlaczego jabłka jesienią smakują o wiele lepiej niż w innych porach roku? Zima nie jest inna i jest mnóstwo produktów sezonowych, które można spróbować w ich najświeższej postaci. Tej zimy urozmaicaj swoje posiłki, dodając do nich rzodkiewkę, pomarańczę, persymonę i brukiew.

Przepis szefa kuchni Tracey na mini tarty

Planujesz zorganizować świąteczne przyjęcie w tym sezonie i Potrzebujesz inspiracji do stworzenia menu? Tarty z dziczyzną to doskonały sezonowy z tak wieloma możliwościami nadzienia na różne okazje! Szefowa kuchni Tracey MacRae jest ekspertem w kuchni i wyjaśnia jak przygotować ten pyszny przepis na wakacyjnych przyjęć.

Szybkie i łatwe przepisy sezonowe

O tej porze roku jedzenie jest wspaniałą pociechą i tradycją, ale może też być stresujące! Te proste przepisy posiadają certyfikat smaku The Whole U i są stosunkowo łatwe do przygotowania. Spędź mniej czasu w kuchni, a więcej na relaksie i ciesz się smacznym posiłkiem od przystawki po deser!

Dzielenie się radością z jedzenia poprzez dawanie prezentów

Smaczne prezenty DIY na święta

O tej porze roku chodzi przede wszystkim o dawanie, więc niezależnie od tego, czy chcesz odwdzięczyć się komuś, kogo kochasz, czy też szukasz kreatywnego i wyjątkowego prezentu na święta, sprawdź niektóre z tych pysznych pomysłów na prezent.

Prezenty w postaci domowej roboty produktów spożywczych to przemyślany i ekonomiczny sposób na okazanie wdzięczności swoim bliskim. Nie wspominając o tym, że ich przygotowanie może być świetną zabawą!

Zdrowe prezenty na świąteczny stół

Czy masz w swoim życiu smakoszy, dla których trudno jest zrobić zakupy? Te zabawne gadżety kuchenne to świetne propozycje dla Twoich przyjaciół, którzy chcą ograniczyć jedzenie na mieście lub urozmaicić swoją regularną rutynę przepisami!

Kupno nowego urządzenia kuchennego może wydawać się zbytkiem, ale naprawdę może ono wiele zmienić, zachęcając bliskich do spróbowania nowych, zdrowych potraw, wyrobienia lepszych nawyków lub rozpoczęcia nowej rutyny. Wiele z tych sprzętów można też kupić z drugiej ręki.

Jakie świąteczne smakołyki chcesz wypróbować w tym sezonie? Tej zimy wszyscy razem skupmy się na osiągnięciu naszych celów żywieniowych. Jeśli masz jakieś pytania lub nie znalazłeś tego, czego szukasz, skontaktuj się z nami pod adresem wholeu@uw.edu.