Sok na odchudzanie? To znakomity pomysł!

Każdy kto choć raz próbował odchudzania, wie jak ciężko przejść przez rygorystyczne diety, połączone z wieloma godzinami na treningach i wizytach u dietetyka. Diety odchudzające mają bardzo ścisłe reguły pochłaniania kalorii i przejście przez cały proces wcale nie jest proste.

Trzeba również pamiętać, że po zakończonej diecie musimy w dalszym ciągu przestrzegać zasad diety i regularnie trenować, ponieważ może się to skończyć powrotem do wagi pierwotnej i cały wysiłek pójdzie na marne. Jednak czasami warto zasięgnąć informacji i sprawdzić czy jedynie przestrzeganie diety może nam pomóc, czy na pewno nie ma innej metody na utrzymanie szczupłej sylwetki i pięknego wyglądu. Według nas i wielu innych osób jednak istnieje zdrowy sposób na utrzymanie wagi, a przy tym poprawiający funkcjonowanie naszego ciała i umysłu. Jest to regularne picie świeżo wyciśniętych soków warzywnych i owocowych, które możemy samodzielnie przygotować w domach ze składników które sami wybierzemy.

Choć wydaje się to może nieprawdopodobne, to jednak picie takich soków znacznie poprawia metabolizm i działanie układu trawiennego, oraz zaspokaja głód i pragnienie, przez co taka metoda odchudzania staje się bardzo skuteczna. Czy soki warzywne mają właściwości odchudzające? Tak, ale pod warunkiem że będzie to sok naturalny i świeżo wyciśnięty, nie kupiony w sklepie z olbrzymią ilością konserwantów i innych składników chemicznych. Przygotowanie soku w domu nie wymaga wielkiego wysiłku i jest bardzo proste. Do wyciśnięcia można użyć wielu warzyw, można je ze sobą mieszać, aby uzyskać lepszy smak i działanie, a także dodawać owoce do smaku. Jednak warzywa w przeciwieństwie do owoców nie zawierają cukrów, a cukry to wróg każdej diety i powinien być całkowicie przez nas wyeliminowany, aby osiągnąć wymarzone rezultaty.

Cukier to składnik który przysparza nam dodatkowych kalorii, ale także zakłóca pracę całego układu trawiennego, co negatywnie oddziaływuje na cały organizm, a głównie na krążenie krwi i pracę mózgu. Sok świeżo wyciśnięty z warzyw praktycznie nie zawiera cukru, zawiera mnóstwo witamin i minerałów, które dodają nam energii i uzupełniają niedobory składników odżywczych, co jest przyczyną wielu dolegliwości. Soki są znakomita alternatywą dla innych napoi, ponieważ zawierają mnóstwo wody, nawadniają organizm i gaszą pragnienie o każdej porze dnia. Warto wypić sok warzywny w trakcie letnich upałów, ponieważ nie tylko gasi pragnienie ale uzupełni utracone wraz z potem składniki mineralne.

Soki warzywne to także naturalny eliminator nadwyżki soli w organizmie, której spożycie często ciężko ograniczyć. Soki mają działanie detoksykacyjne w komórkach naszego ciała, dzięki czemu wyczyścimy się nie tylko z nadmiaru soli, ale także i szkodliwych toksyn, kwasów czy też metali ciężkich. To wszystko wpływa na poprawę pracy całego organizmu, a tym samym na poprawę układu trawiennego. Jeśli mamy szybszą przemianę materiały, kilogramów nam nie przybywa, a nawet wręcz przeciwnie ubywa, a do tego poprawia się kondycja naszych włosów, paznokci i cery. Najlepiej jest wycisnąć soki samemu w domu, ze składników które sami przygotujemy, w wyciskarce która zapewni nam najwyższą jakość spożywanego napoju.