Wyciskane soki - kompendium
12 smacznych wegetariańskich przepisów na grilla
12 smacznych wegetariańskich przepisów na grilla Posted on August 8, 2022 by Hailey Wilson. This entry was posted in Eating Well and tagged eating well, rd blog. Bookmark the permalink. Kiedy większość ludzi myśli o letnim grillu, przychodzi na...
Wciąganie owoców i warzyw
Wciąganie owoców i warzyw Posted on February 6, 2014 by Emily Kelley-Brown. This entry was posted in Eating Well and tagged rd blog. Bookmark the permalink. Owoce i warzywa są supergwiazdami świata żywienia. Dostarczają w naszej diecie znaczną...
KONKURS: Kolacja doceniająca The Leading Fork
KONKURS: Kolacja doceniająca The Leading Fork Posted on April 25, 2014 by Lauren Updyke. This entry was posted in Dobrze się odżywiać. Bookmark the permalink. Na UW liderów można znaleźć w każdym zakątku i na każdym poziomie. Od prowadzenia...
Fitness Challenge: Czy jesteś gotowy na Summer of FUNction?
Fitness Challenge: Czy jesteś gotowy na Summer of FUNction? Posted on May 7, 2014 by Lauren Updyke. This entry was posted in Bycie aktywnym, Dobre odżywianie, Zachowanie zdrowia. Bookmark the permalink. Czy jesteś na dążeniu do utrzymania swojego...
Jak mieć perfekcyjną spiżarnię!
Jak mieć perfekcyjną spiżarnię! Posted on March 27, 2014 by Lauren Updyke. This entry was posted in Dobrze się odżywiać. Bookmark the permalink. Staram się dążyć do doskonałości, a nie do perfekcji, ale moim noworocznym postanowieniem...
Dwa nowe pokazy gotowania Whole U na święta
Dwa nowe pokazy gotowania Whole U na święta Posted on Listopad 5, 2014 by Jessica Mar. This entry was posted in Jedzenie dobrze. Bookmark the permalink. Chef Tracey powraca z dwoma wspaniałymi demami kulinarnymi! Zaznacz swój kalendarz na albo 20...
Porady dotyczące zdrowego odżywiania w czasie wakacji
Porady dotyczące zdrowego odżywiania w czasie wakacji Posted on December 12, 2014 by Judy Simon. This entry was posted in Eating Well and tagged rd blog. Bookmark the permalink. Święta są wypełnione ulubionymi potrawami, tradycjami rodzinnymi i...
Pożywne przekąski dla sportowców w każdym wieku
Pożywne przekąski dla sportowców w każdym wieku Posted on March 3, 2021 by Diane Javelli. This entry was posted in Eating Well and tagged zdrowe przekąski, przekąski po treningu, blog rd. Bookmark the permalink. Jest to czas roku dla wiosennych...
8 porad dotyczących wspólnego jedzenia
8 porad dotyczących wspólnego jedzenia Posted on November 25, 2014 by Alysun Deckert. This entry was posted in Eating Well and tagged wspólne jedzenie, rodzina, posiłki, blog rd. Bookmark the permalink. Z obciążeniami pracy, dojazdów i zajęć...
Coming in May: Life Hacks for Eating Better & Moving More
Coming in May: Life Hacks for Eating Better & Moving More Posted on April 23, 2015 by Quinn Russell Brown. This entry was posted in Being Active, Eating Well and tagged Health Promotion Research Center, UW School of Public Health. Bookmark the permalink...
Mason Jar Meals
Mason Jar Meals Posted on Sierpień 19, 2020 by Whole U. This entry was posted in Eating Well and tagged gotowanie, lunch, mason jars, przepisy. Bookmark the permalink. Wszyscy byliśmy zachęcani do przygotowywania posiłków i pakowania własnego...
Z miłości do jedzenia: Zwycięzca konkursu i nadchodzące wydarzenia
Z miłości do jedzenia: Zwycięzca konkursu i nadchodzące wydarzenia Posted on Maj 13, 2015 by Chiara Iacoviello. This entry was posted in Dobrze się odżywiać. Bookmark the permalink. W marcu obchodziliśmy Narodowy Miesiąc Żywienia z 21-dniowym...
Proste, lokalne przepisy na lato
Proste, lokalne przepisy na lato Posted on Czerwiec 22, 2022 by Anna Tegelberg. This entry was posted in Eating Well and tagged sałatka owocowa, lokalne produkty, produkty, sałatka, letnie przepisy. Bookmark the permalink. Robienie świeżych...
Czy cynamon jest dla Ciebie dobry?
Czy cynamon jest dla Ciebie dobry? Posted on March 3, 2016 by Jen-Wei Liu. This entry was posted in Jedzenie dobrze and tagged cynamon, rd blog. Bookmark the permalink. Cynamon jest jedną z najczęściej używanych przypraw, a także jedną z moich...
Odważ się na posiłek
Odważ się na posiłek Posted on Styczeń 25, 2016 by Chiara Iacoviello. This entry was posted in Jedzenie dobrze and tagged odważyć się, zjeść, jeść. Bookmark the permalink. Jedzenie to prosta czynność. Wkładamy jedzenie do ust, przeżuwamy...
Potężne korzyści zdrowotne owoców cytrusowych
Potężne korzyści zdrowotne owoców cytrusowych Posted on Maj 23, 2022 by Anna Nekrich. This entry was posted in Jedzenie dobrze and tagged jedzenie dobrze, blog rd. Bookmark the permalink. Dodaj trochę słońca i ciepła do swojej diety, jedząc...
Zielony poniedziałek w Centrum Medycznym UW: Kroki w kierunku bardziej ekologicznej diety!
Zielony poniedziałek w Centrum Medycznym UW: Kroki w kierunku bardziej ekologicznej diety! Posted on Kwiecień 13, 2016 by Charlotte Furman. This entry was posted in Dobre odżywianie. Bookmark the permalink. Centrum Medyczne Uniwersytetu...
Jak prawidłowo nawadniać organizm
Jak prawidłowo nawadniać organizm Posted on Luty 23, 2022 by Katauna Jayde Loeuy. This entry was posted in Dobre odżywianie and tagged nawodnienie, woda. Bookmark the permalink. Woda jest niezbędnym elementem życia i pomaga nam na wiele sposobów...
Przewodnik po wakacyjnym odżywianiu Whole U
Przewodnik po wakacyjnym odżywianiu Whole U Posted on November 29, 2021 by Katauna Jayde Loeuy. This entry was posted in Dobre odżywianie and tagged dobre odżywianie, wakacje. Bookmark the permalink. Nadszedł sezon zabawy, świąt i jedzenia! Ta...
Obchody Narodowego Miesiąca Żywienia w marcu
Obchody Narodowego Miesiąca Żywienia w marcu Posted on Luty 28, 2022 by Katauna Jayde Loeuy. This entry was posted in Jedzenie dobrze, Informacje o programie Whole U and tagged dieta, odżywianie, miesiąc odżywiania. Bookmark the permalink. Marzec...
Przewodnik po zasobach ogrodniczych UW
Przewodnik po zasobach ogrodniczych UW Posted on March 16, 2022 by Anna Tegelberg. This entry was posted in Dobrze zjeść, Zainteresowania, Zachowanie zdrowia, Informacje o programie Whole U and tagged Centrum Ogrodnictwa Miejskiego, rolnictwo, ogrodnictwo, UW Farm...
Spalanie tłuszczu Smoothie
To pobudzające metabolizm smoothie pomoże Ci zwiększyć efekty treningu i doładować wyniki odchudzania, naturalnie. Gorąco wierzę, że to, co wkładamy do naszych ciał, ma znaczenie. To znaczy jedzenie, które jemy, napoje, które pijemy, suplementy, witaminy i leki, które przyjmujemy, a...
Cherry Paleo Green Smoothie
Stworzyliśmy proste paleo zielone smoothie, które zachwyci Twoje kubki smakowe, a jednocześnie pomoże Ci trzymać się planu żywieniowego. Jeśli odżywiasz się w sposób paleo, wiesz, że spożywanie dużej ilości owoców i warzyw jest bardzo ważne. Dieta paleo nie musi polegać tylko na...
Smoothie z kapusty, które pomaga zwalczać przeziębienia
Spróbuj tego naturalnego smoothie wzmacniającego odporność, które zawiera sekretny superfood: kapustę. Oto niektóre z pozostałych składników i ich korzyści: Buraki są ładowane z przeciwutleniaczy, takich jak witamina C, które mogą pomóc zwiększyć swój układ odpornościowy...
Superfood Smoothie na odstresowanie
Czy czujesz się ostatnio zestresowany? Założę się, że odpowiedziałeś "tak!". Większość z nas jest tak przywiązana do pracy, rodziny, przyjaciół, szkoły, kościoła i innych obowiązków. To może być tak przytłaczające! Rozumiem to. I to może być naprawdę trudne do...
Smocze Owoce Smoothie
To tętniące życiem smoothie z owoców smoczych jest naturalnie słodzone i pełne zdrowych składników. Doskonale nadaje się na pełne wartości odżywczych śniadanie lub sycącą przekąskę. Przygotowane z wegańskich, bezglutenowych i paleo składników, to smoothie ze smoczych owoców...
Smoothie po treningu dla regeneracji
Po treningu smoothie do regeneracji powinien mieć dobrą ilość białka roślinnego, zdrowe węglowodany i płyn do nawodnienia. To smoothie sprawdza wszystkie te cechy. Delektowanie się smoothie po treningu jest szczerze mówiąc jedną z moich ulubionych rzeczy. Zazwyczaj nie mam zbyt dużego...
Najlepszy Dole Whip Waga Gain Smoothie
Ten przepis na smoothie na przyrost masy ciała jest inspirowany moim ulubionym przysmakiem w Disney World - Dole Whip. To smoothie zostało stworzone, aby pomóc tym, którzy potrzebują przybrać na wadze, jednocześnie zdrowo się odżywiając. Co znajduje się w Dole Whip Smoothie? Tradycyjny...
Smoothie jabłkowo-selerowe, przepis o niskiej zawartości cukru
Chciałabym podzielić się przepisem na jabłkowo-selerowe smoothie, które jest zaskakująco pyszne. Moją ulubioną częścią tego smoothie jest koper włoski, smaczne zioło, które przypomina mi czarną lukrecję. Uwielbiam też to, że ma niską zawartość cukru i jest szalenie...
Proste zielone smoothie do Detoxu
Masz zamiar doświadczyć najbardziej przyjemny Zielony Detox Smoothie, aby pomóc uzdrowić swoje ciało od wewnątrz na zewnątrz. Ale najpierw, porozmawiajmy. Słowo "detoks" stało się trendem w przestrzeni odchudzania i to z niewłaściwych powodów. Mój protokół detoksykacji jest sposobem...
Smoothie pomarańczowo-bananowe
Ten prosty bananowo-pomarańczowy smoothie jest pełen roślinnych dobroci i składników odżywczych, które dodadzą Ci energii. Najlepszym rodzajem "szybkiego" jedzenia jest zielone smoothie, ręce w dół. Ten jest po prostu pyszny i niesamowicie smaczny. Szanse są takie, że masz już...
Świeże soki z owoców – bogactwo składników odżywczych
Soki owocowe dostępne w sklepach są pyszne i wyglądają apetycznie, jednak nie każdy z nich zawiera dostatecznie wiele wartości odżywczych. Pasteryzacja, której są poddawane, niszczy enzymy, witaminy, sole mineralne. Dlatego też lepszą, zdrowszą i niejednokrotnie tańszą...
WYCISKAJ SOKI! - FLAWONOIDY W SOKACH ZASTĘPUJĄ LEKI
Zapchane tętnice to problem, który dotyczy wielu osób. Jeśli chcemy sobie z tym poradzić to można postawić na flawonoidy, rutynę, fitosterole zawarte w lekach. Rutyna nie jest zła! Na co pomaga? W świeżo wyciskanych sokach z wyciskarki wolnoobrotowej znajdziemy najbardziej...
Jaki sprzęt jest najlepszy dla Ciebie?
Sokowirówka Najbardziej popularnym urządzeniem do przyrządzania soków jest sokowirówka. Jej największą zaletą jest prosta obsługa. Sok wyciskany jest dzięki zastosowaniu w niej wirującego sitka wyposażonego w ostrza. Modele, w których został zastosowany system zamknięty, na...
Jaki wpływ mają soki na zdrowie człowieka?
Wszyscy znamy opinię, że soki są bardzo zdrowe i przynoszą korzyści dla naszego zdrowia, jednak jeśli zapytać jakie dokładnie, mało kto zna odpowiedź. Zatem, aby przybliżyć dobroczynne działanie soków, opiszemy poniżej działanie kilku wybranych, owocowych i warzywnych: sok...
Sok, napój, nektar... Jak je rozróżnić?
Choć różnice w terminologii często nie wydają się nam przesadnie istotne, warto, abyśmy uświadomili sobie, że napój owocowy nie jest tym samym co sok, a nawet, że nie ma nic wspólnego z nektarem. Owszem, na pudełkach i kartonach raz na jakiś czas można spotkać informację...
Cała prawda o sokach i nektarach
Choć pojęcia „sok” oraz „nektar” występują w naszym codziennym języku i w terminologii stosowanej przez samych producentów, zdecydowana większość z nas nie orientuje się, do jakiego stopnia się one różnią. Co więcej, często mamy trudności nie tylko z...
Soki z cytrusów i ich zalety
Zima ma przynajmniej kilka zalet, których nie możemy nie docenić, jedna z najważniejszych jest zaś związana z dostępem do cytrusów, który jest znacznie łatwiejszy niż ma to miejsce w innych porach roku. Trudno się temu dziwić, jeśli analizie podda się pochodzenie wspomnianych...
Sok na odchudzanie? To znakomity pomysł!
Każdy kto choć raz próbował odchudzania, wie jak ciężko przejść przez rygorystyczne diety, połączone z wieloma godzinami na treningach i wizytach u dietetyka. Diety odchudzające mają bardzo ścisłe reguły pochłaniania kalorii i przejście przez cały proces wcale nie jest proste...
Jakie są korzyści ze świeżo wyciskanych soków?
Soki świeżo wyciśnięte z warzyw i owoców to prawdziwa eksplozja witamin i minerałów. Do tego są bardzo szybko trawione i wszystkie drogocenne składniki po około 15 minutach znajdują się w naszych komórkach. Wszystko co jemy zamienia się na budulec nowych komórek jakie powstają...
Na ile opłacalny jest zakup wyciskarki?
Coraz więcej osób uważa, że zdrowe życie jest wartością, której nie można kwestionować. Jest to jeden z tych trendów, które mają prawo budzić w nas zadowolenie zwłaszcza, że powoli zaczyna być obecny w mediach. Znakomitym przykładem może być choćby Internet, w którym nie...